羽沢 仁 
第１食：プロテイン（09：00）
150gの豆乳と150gのお湯、そして30gのプロテインを頂きました。
第２食：セブンイレブンのコーヒー（９：５０）
普段は飲まないようにしているが、今日は睡眠不足感があったので、例外的に飲んでみた。
第３食：ニンジンジュース（１０：４０）
1日1食ダイエットをしていたときに購入した野菜が余っているので、消費のために飲んでみた。にんじんとリンゴとレモンのジュース。
第４食：鶏胸肉と野菜セット（１２：１０）
なかやまきんに君が毎日食べているらしい鶏胸肉とブロッコリー、アスパラガス、オクラの野菜セット。
おっと、プチトマトを忘れていた。
第５食：めかぶとキャベツとゆで卵３個（１４：５０）
千切りキャベツにめかぶをのせて、ドレッシングを７滴ぐらい食べて頂きました。あとゆで卵３個も一緒に頂きました。
第６食：生姜焼き弁当（１６：４０）
泉谷さんのお弁当。安くて美味くて、何も言うことはありません！
第７食：鶏胸肉と野菜セットとゆで卵２個（２１：１０）
第８食：シリアル50g（２１：４０）
第９食：プロテイン（２３：３０）
夜は甘い物が食べたくなるので、朝の無味なプロテインではなく、ココアパウダーが入ったダークチョコレートのプロテイン30gと豆乳300ccをブレンドして頂きます。
振り返り
第６食目と第７食目の間が４時間半と空きすぎている気がする。ゆで卵２個を１８時に食べた方が良かったかなぁ？それともシリアルを食べた方が良かったか。。。４時間半時間が空いたせいで食欲が爆発している気がする。