腰痛がツラいので病院に行こうと予約したが運動したら良くなってきたのでキャンセルした日：2020/04/16(木)

やっぱり１日30分以上の運動は、生きていく上で必要不可欠なことだと再確認した。運動後、1日が経過すると、腰痛がかなりラクになっていた。

レッツ、サイクリング前に写真をパシャリ。

今日は下流方向に行ってみた。写真だと小さいが、スカイツリーが土手から見えました。

無事に帰還。さすがにこの格好では寒かった。長袖を着るべきだったね。

今日のサイクリング結果はこんな感じ。

運動後の夕食はめっちゃ美味しかった。

やっぱり生きていく上で運動は必要不可欠だよ。僕にとっては。