羽沢 仁 
朝食
朝起きる習慣が身につくまで、しばらく明治堂に行くことにしてみた。
昼食
自宅で残り物のカレーとウインナー。
夕食
カレーがなくなったので、いつものトマトスープをつくって、お気に入りのソーセージと白米0.5合を頂く。
読書
怠惰な生活から脱却するために「自分を動かす：あなかを成功型人間に変える」を読んでみた。この本の著者のマクスウェル・マルツという人は、整形外科の専門家だ。整形外科と聞くとつい腰痛を思い出すのだが、本を読み進めてみると、美容整形のほうみたいだ。
運動
今日は休筋日なので、運動なし！
Bose Frames Altoがぶっ壊れた
去年の11月くらいから充電が全く出来なくなった。1年ももたんのかい！メーカーのBose様に問い合わせしてみた。問合せにあたりシリアルナンバーを記載する必要があったが、字が小さすぎて解読するのにめちゃくちゃ手間取った。
