羽沢 仁 
本日の体調チェック。
経理処理も完了！
いつもの前菜
いつもの儀式
オリーブオイルパスタ
腰の状態の変化を記述してみる。
さらに深掘りしてみる。
仕事の合間にホットクックを使ったゆで卵の作り方を調べてみる。
錦糸町、海賊さんの飲み放題のお刺身！一つ一つネタの名前がついているところが親切でうれしい！この気遣いはホントに好き！
マグロはさすがにわかるから、名札なしなのかな？
白魚ってあんまり食べないのでありがたい！
この甘口の醤油、好き！
飲み放題のお品書き！サラダ美味しかったなぁ。
料理は心！
たけのこと肉味噌がめっちゃうまかった！
好物のお鮨！4個はイケるな！
飲み会で静岡のご当地グルメの情報をゲットしたので、めもめも！
錦糸町から家に向けて自転車を走らせていたら、途中で雨が降ってきた。雨と風のコラボレーションで「いたっ」といいながら都内を自転車で爆走！
お腹が減ってきたので、王子にマックで餌を買う！満身創痍のえもやん（自転車）。
いざ、ＧＯ！
雨の中、走った感想。レインコート的なヤツでも買おうかしら？
ブログ記事を投稿しようとしたら、Macが家出。困った子だw
しょうがないのでWindows機（さ～にゃん）を起動して、投稿しようと思ったのだが、セットアップに苦戦して「もういいや」とふて寝するw