羽沢 仁 
朝食
今日は朝からMAX状態で腹が減っていたので、珍しく牛丼。近くのすき家に行ったのだが、やっぱり吉野屋に行きたいなぁと毎回思う。特に昔の。
運動
コロナ・ショックでスポーツクラブのグループレッスンが約２週間程度お休みとなっていた。
久しぶりのグループレッスンで筋肉に刺激を与える。
やっぱり運動すると、ちょ〜体調が良くなる気がする。
昼食
お昼はサミットで買ってきたキーマカレーに挽肉ピーマンとアスパラの豚肉巻きをトッピング。揚げ物はイマイチだった。
追加で安いピザを二つ頂いたので、夕食は食べなかった気がする。写真は撮り忘れました。
